AKTIVACE IMUNITNÍHO SYSTÉMU

Je něco, o čem nám v médiích moc neříkají. Maximálně je zmíněno něco o vitamínu C a D3. Všichni víme, že v momentální situaci je velmi důležité posilovat imunitní systém. Pojďme si krátce říct, jak podpořit imunitu v období elementu DŘEVA čili orgánového komplexu - jater a žlučníku z pohledu tradiční čínské medicíny.

Jistě je vhodné nevysilovat se po náročné zimě dlouhodobými půsty, či razantní detoxikací organismu, pokud jsme unavení a ve stresu, nebo jsme prošli v poslední době nějakou nemocí. Protože to tělo ještě více oslabí. Následně trpíme tzv. nedostatek QI [čchi], což se projevuje právě únavou, špatnou náladou, různými bolestmi aj. Je proto vhodnější QI doplnit a tím imunitu současně posílit. K tomu lze použít nejen stravu a čaje pro játra a žlučník, jak bylo popsáno v minulém článku, ale i známými ZELENÝMI POTRAVINAMI, které lze do jídelníčku jednoduše zařadit. Jejich výhodou je, že jemně detoxikují tělo a současně podporují energii. Pomocí těchto potravin se také doplňují vitamíny, minerály, enzymy a aminokyseliny v těle. Patří k nim například Spirulina, Zelený ječmen, Chlorella a třeba i extrakt z červené řepy (beta), či kustovnice čínské (goji) – které vyživují krev. Tyto potravní je nutné užívat dostatečně dlouho dobu aby se jejich účinky naplno a pozitivně projevily. S výjimkou Zeleného ječmene, který vás opravdu velmi rychle „nakopne“. Ovšem je třeba nastavit vhodné dávkování, které je individuální.

Přeji všem zdravý imunitní systém.