VÝŽIVA PRO SRDCE A TENKÉ STŘEVO

K elementu ohně přináleží dle čínské medicíny i tenké střevo. Takže vhodná strava v letních měsících je důležitá pro celý tento okruh. Je-li tenké střevo zaneseno, hůře se vstřebávají veškeré živiny z potravin i potravních doplňků.

Takovým symptomem znečištění tenkého střeva mohou být různé nečistoty na kůži – akné, vředy, ekzémy…, často i bolestivé klouby.

Potraviny vhodné pro správnou činnost těchto orgánů jsou především obiloviny – oves, ovesné vločky, rýže, pohanka, jáhly, amarant a čirok. Z luštěnin malé fazolky adzuki a sojové boby. Zelenina – karotka, brambory, kedluben – vařená či dušená je vhodnější.
Z bylin – bazalka, saturejka, rozmarýn, tymián …

Z ovoce např. nastrouhané jablko, banány…

Z masa – vepřové srdce vařené, jehněčí, okoun, candát …

Záleží nejen na vhodnosti potravin, ale i na způsobu zpracování a jejich kombinací. To se pak odvíjí od toho, jaké má člověk symptomy či zdravotní problémy. Tyto je pak možné podrobněji zkonzultovat individuálně a navrhnout správné postupy očisty či výživy těchto orgánů.